inside1

ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ

Για τη συμμετοχή στα σχολεία, είναι απαραίτητη η προσκόμιση Ιατρικής βεβαίωσης από Καρδιολόγο οτι ο ενδιαφερόμενος είναι "Υγιής και ικανός για αθλητικές δραστηριότητες" καθώς και από Δερματολόγο (και επιπλέον από Γυναικολόγο για τις γυναίκες) οτι μπορεί να κάνει χρήση πισίνας.

Στα σχολεία μας διδάσκουμε πάντοτε παραπάνω πράγματα και θέτουμε υψηλότερους στόχους από αυτούς που απαιτεί ο κάθε εκπαιδευτικός οργανισμός.
Επίσης προτιμάμε να σας πάμε περισσότερες φορές στη θάλασσα από 1,5 ή 2 ώρες τη φορά, από το να σας πάμε μια φορά και να κάτσουμε 8 ώρες.
Αυτοί είναι οι λόγοι που τα σχολεία μας συνήθως διαρκούν περισσότερες μέρες από τις ελάχιστες που προβλέπει το αντίστοιχο πρόγραμμα του οργανισμού. Μπορεί το σχολείο να διαρκεί λίγο περισσότερο, μαθαίνετε όμως πολύ περισσότερα πράγματα!

Στη θάλασσα, ο κάθε εκπαιδευτής έχει μαζί του το πολύ 4 μαθητές.

Σχολεία γίνονται όλο το χρόνο, σε όλη την Ελλάδα. Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες λεπτομέρειες.

Σχολείο 1*

Το εισαγωγικό σχολείο ελεύθερης κατάδυσης, απευθύνεται στον εντελώς αρχάριο αλλά και στον δύτη που βουτάει μεν αλλά αγνοεί ή/και δεν κατέχει τις βασικές αρχές και τεχνικές που διέπουν μια σωστή βουτιά. Καλύπτονται μεταξύ άλλων θέματα εξοπλισμού, αναπνοών, εξισώσεων, παροχής ασφάλειας και πρακτικών ζευγαριού και ο δύτης μαθαίνει να εφαρμόζει τις τεχνικές πεδιλιάς και κατάδυσης που θα ανοίξουν το δρόμο σε μια ασφαλή και πάνω από όλα διασκεδαστική υποβρύχια δραστηριότητα. Βάθος κατάδυσης: εώς 10m. Πηγαίνουμε 3 φορές στη θάλασσα, 1 φορά στην πισίνα και κάνουμε 11 ώρες θεωρίας.

Σχολείο 2*

Το σχολείο αυτό απευθύνεται σε αποφοίτους του 1* ή ανεκπαίδευτους δύτες που όμως είναι πολύ άνετοι και σίγουροι μέσα στο νερό. Καλύπτονται μεταξύ άλλων θέματα τεχνικής, θεωρητικών γνώσεων, οργάνωσης, πρακτικές ασφάλειας, προβλημάτων, κινδύνων, αναπνοών, εξισώσεων, φυσιολογίας, θέσης του σώματος, χαλάρωσης, στατικής και δυναιμικής άπνοιας και επίσης γίνεται μέτρηση πνευμονικής χωρητικότητας (σπιρομέτρηση). Βάθος κατάδυσης: 16-20m, Στατική: 2min, Δυναμική: 40m. Πηγαίνουμε 4 φορές στη θάλασσα, 2 φορές πισίνα και κάνουμε 19 ώρες θεωρίας.

Σχολείο 3*

Το προχωρημένο σχολείο. Απευθύνεται σε αποφοίτους 2* ή έμπειρους αθλητές ελεύθερης κατάδυσηςμε αρκετές συμμετοχές σε αγώνες. Με βάση το όσα διδάσκονται στο 2*, οι θεματικές ενότητες περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων, προχωρημένες τεχνικές εξίσωσης, κίνδυνοι από αυξανόμενη και μειούμενη πίεση και πώς να τους αποφύγουμε, φυσική, φυσιολογία, καταδυτικό αντανακλαστικό, προχωρημένη διάσωση, προπόνηση, διατροφή, αγωνίσματα, γίνεται πρακτικό χαλάρωσης και σπιρομέτρηση. Βάθος κατάδυσης: 24-30m, Στατική: 2min 45sec, Δυναμική: 55m. Πηγαίνουμε 4 φορές στη θάλασσα, 2 φορές πισίνα και κάνουμε 25 ώρες θεωρίας.

Σχολείο 4*

Το πολύ προχωρημένο σχολείο που απευθύνεται σε αποφοίτους 3*. Οι θεματικές ενότητες μεταξύ άλλων περιλαμβάνουν, φυσική, νόσος αποσυμπίεσης και νάρκωση αζώτου στην ελ. κατάδυση, βάθος αποτυχίας εξίσωσης, πνευμονική υπερπλήρωση και άντληση (και οι κίνδυνοί τους), διατροφή, σπιρομέτρηση με και χωρίς πνευμονική υπερπλήρωση, προπόνηση, διάσωση και γίνονται και βουτιές με εναλλασσόμενα βάρη. Βάθος κατάδυσης: 32-40m, Στατική: 3min 30sec, Δυναμική: 70m. Πηγαίνουμε 4 φορές στη θάλασσα, 2 φορές πισίνα και κάνουμε 18 ώρες θεωρίας.

Σχολείο Διάσωσης

Ένα σχολείο που απευθύνεται σε όλους, είτε έχουν πτυχίο ελεύθερης κατάδυσης είτε όχι! Περιλαμβάνει 2 θεωρητικά μαθήματα, 1 επίσκεψη στην πισίνα και 1 εξόρμηση στη θάλασσα και επικεντρώνεται αποκλειστικά και μόνο στα θέματα ασφαλείας. Στα πρακτικά και θεωρητικά μαθήματα περιλαμβάνονται τεχνικές ζευγαριού στην πισίνα και στη θάλασσα, τεχνικές διάσωσης σε στατική και δυναμική άπνοια και αντιμετώπιση επικίνδυνων περιστατικών στη θάλασσα. Γίνεται επίσης πρακτική καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης (CPR).

Σχολείο Προπονητικής

Το σχολείο αυτό απευθύνεται σε αποφοίτους 3* και άνω και προσφέρει τις γνώσεις που ανοίγουν το δρόμο στη συνεχή βελτίωση μέσα από τη σωστή και προγραμματισμένη προπόνηση. Περιλαμβάνει 2 επισκέψεις στην πισίνα, 2 επισκέψεις σε γυμναστήριο και πάνω από 10 ώρες θεωρητικών μαθημάτων, κατά τη διάρκεια των οποίων μεταξύ άλλων αναλύονται: Βασική ανατομία και εργοφυσιολογία, ετήσιο προπονητικό πλάνο και περιοδικότητα (ανάλογα με τους στόχους του δύτη), βασικές αρχές προπονητικής, ικανότητα δημιουργίας εξατομικευμένων προπονητικών προγραμμάτων, εκμάθηση ασκησιολογίου σε πισίνα και γυμναστήριο. Επίσης δίδεται DVD σε όλους τους μαθητές που περιλαμβάνει όλες τις βασικές ασκήσεις και διατάσεις πισίνας και γυμναστηρίου για κάθε προπονητική περίοδο (γενική φυσική κατάσταση, ειδική φυσική κατάσταση και ασκήσεις άπνοιας)

Επικοινωνήστε σήμερα μαζί μας και ενημερωθείτε για όλα τα σχολεία!

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ